Jeder Gesprächsanfang ist immer wieder eine echte Herausforderung. Denn wir gestalten mit dem Anfang den weiteren Verlauf des Gesprächs. Es gibt Beziehungsgespräche, Alltagsgespräche, Konfliktgespräche, Versöhnungsgespräche, tiefgehende und oberflächliche Gespräche. Immer ist allen jedoch eines gemeinsam: ein guter Anfang öffnet Geist und Herz. Und beide sind notwendig, um entspannt in das Gespräch hinein und auch wieder hinaus zu gehen.

Manchmal haben wir die alleinige Verantwortung für einen Gesprächsverlauf, manchmal sind beide in einem Dialog gemeinsam verantwortlich. In einer Gruppe ist der Moderator für die Grundhaltung der Kommunikation verantwortlich.

Grundlage und Grundhaltung eines jeden Gesprächs sind immer: Akzeptanz, Empathie und Echtheit/Kongruenz (nach Carl Rogers)

Zeige Interesse an Deinem Gegenüber – vielleicht auch mit ein paar Fragen oder nur mal mit Zuhören.

Sei immer offen für den, der dir gerade gegenüber ist: das ist der beste Gesprächseinstieg. Einfach da und ganz präsent sein: Ganz Ohr, Herz und Verstand. Und es ist wichtig, bei dem Anderen UND bei dir selbst zu sein. damit Du echt bleibst und deine Grenzen spürst. Um diese zu spüren, verbinde dich immer mal wieder mit deinem Körper. Leg deine Hand auf den Bauch, spüre, wie sich deine Füße anfühlen. So verlierst du dich nicht im Anderen und kannst darum umso präsenter bei ihm sein.

Bei jedem Gesprächsanfang und jeder Begegnung steht immer die Beziehung im Fokus. Es stellen sich innerhalb von einer Milli-Sekunde Fragen wie: Ist der andere vertrauenswürdig? Kann ich mich öffnen? Nimmt mich der andere wahr? Ist er mir sympathisch? Ist er offen. Wir können eine Antwort auf diese Fragen durch eine offene, mitfühlende, gütige und achtsame Präsenz geben.

Es geht immer darum, Vertrauen aufzubauen, Menschen zu verbinden und Gemeinsamkeiten zu finden. Alle Menschen haben mehr oder weniger die gleichen Bedürfnisse nach Wahrgenommen werden, nach Verbundenheit, nach Autonomie, Freiheit und Liebe. Und diese Bedürfnisse stehen bei jedem Gespräch als Hintergrundrauschen zur Verfügung. Wenn wir lauschen, hören wir es.

Fragen: Durch Fragen entsteht eine Atmosphäre, in der sich neue Gedanken denken und aussprechen lassen; die die Formulierung gemeinsamer Ideen möglich machen und so die Grundlage für eine gemeinsame Beziehung bilden.

Entscheidend jedoch ist immer dein ernsthaftes Interesse am Gegenüber. Die unbedingte Offenheit und Wertschätzung.

Wenn alle Menschen in dieser Grundhaltung miteinander reden würden, sähe unsere Welt bereits viel friedvoller aus.

© Marion Schronen