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Tag: Gedanken

Gedanken

Gedanken

80.000 Gedanken pro Tag Viele unserer Gedanken sind unbewusst und/oder negativ In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bereits belegt, dass Menschen durchschnittlich ca. 60.000 – 80.000 Gedanken pro Tag denken. Die meisten dieser Gedanken sind unbewusst oder sogar negativ. Und die meisten der negativen Gedanken denken wir tagtäglich. Sie wiederholen sich Tag für Tag. Die Anzahl der Gedanken setzen sich ungefähr so zusammen: ca. 60-70% flüchtige, unbewusste, oberflächliche und nebensächliche Gedanken ca. 25-27% negative, destruktive Gedanken ca. 3-5% positive, aufbauende, gute…

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Loslassen

Loslassen

„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt.“ Jack Kornfield Um Seelenfrieden zu erlangen, ist es essentiell zu wissen, was ich loslassen möchte. Es geht weniger ums Tun, sondern um das Sein um die Haltung und darum, was ich weg lasse oder sein lasse, um dem inneren Frieden nicht mehr im Weg zu stehen. Loslassen ist ein unerlässlicher Baustein für den inneren Frieden und das innere Glück! Wenn ich Gedanken loslassen kann, werde…

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Energie

Energie

Die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit – von daher ist es wichtig, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf das lenken, was uns Kraft und Energie gibt und nicht auf das, was uns ärgert oder Energie abzieht. Das muss natürlich immer auch wahrgenommen, angeschaut und verarbeitet werden, aber zu seiner Zeit. Wenn wir sowieso schon am Limit sind, dann ist es wichtig, auf das zu fokussieren, was uns Energie gibt und darauf, dass wir die Kraft haben, alles zu bewältigen, auch das,…

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