Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist die wichtigste Nahrung gegen Stress und innere Antreiber. Dabei geht es nicht um ein Vollbad, Massagen oder andere Dinge, die mir gut tun. Es geht darum, das, was ich innerlich an Werten und Bedürfnissen spüren, wahrzunehmen und dem raum zu geben. Meine Werte klar zu haben und zu benennen, und dafür einzustehen. Meine Bedürfnisse zu spüren, um sie zu wissen und diese zu äußern, damit unsere Begegnungen und Beziehungen klar und erfüllt sind. Selbstfürsorge heißt, ich gehe so…