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Month: Februar 2021

Fragen-Mehr davon

Fragen-Mehr davon

Wenn Ihr Fragen liebt und sie Euch inspirieren, werde ich Euch auch an dieser Stelle noch einmal einige meiner selbst entwickelten Fragen mit auf den Weg geben. Vielleicht entwickeln sich mehr Fragen – und irgendwann findet Ihr Eure Antworten darauf. Vielleicht. Mein Lieblingsdichter Rainer Maria Rilke hat es in schönere Worte gekleidet, als ich es je könnte: „Über die Geduld Man muss den Dingen  die eigene, stille  ungestörte Entwicklung lassen,  die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt  oder…

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Noch mehr Fragen

Noch mehr Fragen

Ihr kennt es und lest an dieser Stelle nur dann weiter, wenn Ihr die Fragen lieben gelernt habt, mehr als die Antworten. Können wir Erfolg geschenkt bekommen? Müssen wir ihn uns erarbeiten? Was ist Erfolg für mich ganz persönlich? Wie begegne ich erfolgreichen Menschen? Bin ich neidisch auf andere, die Erfolg haben, erfolgreich sind? Warum? Gibt es etwas in meinem Leben, wo ich mich als erfolgreich bezeichnen würde? Wenn ich Familie aufgeben muss, um Karriere zu machen, möchte ich das?…

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Ein Meer voller Fragen

Ein Meer voller Fragen

Fragen dienen dazu, mir selbst näher zu kommen, mich kennen zu lernen, meine inneren Werte zu finden, mich selbst zu entwickeln und neue Ideen zu finden: Wie gut sorge ich für meinen Körper? Für meinen Geist? Für meine Seele? Wie wichtig ist mir Gesundheit? In diesen drei Bereichen? Wie gehe ich mit Krankheit und Kranksein um? Der eigenen und der des Anderen? Umgebe ich mich mit stärkenden Gedanken, Bildern und Menschen? Achte ich darauf, gute Gedanken zu denken und mich…

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Ein Kosmos voller Fragen

Ein Kosmos voller Fragen

Und auch an dieser Stelle wieder für alle, die sich lieber Fragen stellen als Antworten geben oder Ratschläge anhören: Was erfüllt mich mit Sinn? Warum? Was macht mich traurig? Welche Trauer gibt es in meinem Leben? Wo bin ich untröstlich? Kann ich mich selbst trösten? Welcher Trost tut mir gut? Was tröstet mich nicht? Was möchte ich auf keinen Fall hören an Trost? Kann ich trösten? Wodurch? Was ist Humor für mich? Kann ich dem Leben mit Humor begegnen? Mag…

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Kind im Innern

Kind im Innern

Der folgende Artikel ist ein Impuls, um in die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ einzusteigen. Er kann das Thema nur anreißen, da es sehr komplex ist und bei schwierigen Lebensumständen in therapeutische Hände gehört. Wer keine traumatischen Situationen in der Kindheit erlebt hat, kann diese Arbeit alleine durchführen und heiler werden. Wer traumatische Erlebnisse hatte als Kind, sollte zuerst bei einem Traumatherapeuten die Traumata auflösen und kann sich dann in Liebe seinem „Inneren Kind“ zuwenden. Viele Menschen wissen heutzutage, was…

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Prolog

Prolog

„Lasse das Verhalten Anderer nicht deinen inneren Frieden stören.“ Dalai Lama Seelenfrieden – innere Ruhe, innerer Frieden. Danach sehnen wir uns alle. Wenn ich tausend Menschen fragen würde, wonach sie sich in ihrem tiefsten Innern sehnen, käme ich immer an diesen Ort der Seelenruhe und des Seelenfriedens. Denn dieser innere Frieden ist es, der ganz wesentlich zu einem Glücksgefühl beiträgt. Wir leben in einer schnellen, in einer mit ständig wachsender Geschwindigkeit sich drehenden Welt. Die Informationen werden immer mehr, die…

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Zeitlupe

Zeitlupe

Langsamkeit wieder entdecken Vieles in unserer Welt und in unserem Leben geht viel zu schnell. Es stürmen Tag für Tag Millionen von Nachrichten, Sinneseindrücken, Anforderungen, Aufgaben, Herausforderungen und Gedanken auf uns ein. Durch unsere selektive Wahrnehmung filtern wir das heraus, was uns in unserer Meinung, die wir sowieso schon haben, bestätigt. Und gleichzeitig schützen uns die Wahrnehmungsfilter vor dem Hirn-Kollaps. Würden wir alles ungefiltert wahrnehmen, könnten wir nicht einen einzigen Tag mental gesund überleben. Außer wir würden diesen Tag im…

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Achtsamkeit

Achtsamkeit

„Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden alle unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“ Thich Nhat Hanh Es gibt im Netz wunderbare Seiten über Achtsamkeit und die Bücher von Jon Kabat-Zinn (in den Literaturanregungen) sind so bedeutsam, dass ich dem ganzen sicher nichts Elementares hinzufügen kann. Und dennoch ist es für mich hier wie auch bei den anderen Artikeln wichtig, das, was für den Seelenfrieden…

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Kraftworte-Kraftorte

Kraftworte-Kraftorte

Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir kraftlos und erschöpft sind. Dann sind Worte, die uns aufrichten, besonders nährend und wertvoll. Nicht immer haben wir Menschen, die uns diese Worte schenken können. Vielleicht, weil sie selbst gerade sehr erschöpft sind. Vielleicht, weil sie mit anderen Dingen beschäftigt sind und uns darum nicht wahrhaftig sehen und sich uns zuwenden können. Dann ist es gut, wenn wir einen Fundus an Worten haben, die uns alleine dadurch, dass wir sie lesen…

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Selbstfürsorge

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist die wichtigste Nahrung gegen Stress und innere Antreiber. Dabei geht es nicht um ein Vollbad, Massagen oder andere Dinge, die mir gut tun. Es geht darum, das, was ich innerlich an Werten und Bedürfnissen spüren, wahrzunehmen und dem raum zu geben. Meine Werte klar zu haben und zu benennen, und dafür einzustehen. Meine Bedürfnisse zu spüren, um sie zu wissen und diese zu äußern, damit unsere Begegnungen und Beziehungen klar und erfüllt sind. Selbstfürsorge heißt, ich gehe so…

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