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Month: Februar 2021

Optimismus – Das Gute erwarten

Optimismus – Das Gute erwarten

Optimismus ist ein wenig abgegriffen als Begriff – aber er hat eine unglaubliche Kraft. Optimismus ist eine Haltung, die an allem das Beste entdeckt. Auch wenn es viel Schatten gibt, mit der Haltung des Optimismus (optimum = das Beste) nehmen wir das Licht wahr, das in den Dingen und Menschen, manchmal tief verborgen, liegt. Mit einer solchen Haltung, machen wir uns auf die Suche nach diesem Licht in allem un allen – und das ist eine Lebensauffassung und Haltung, die…

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Weisheit

Weisheit

Es ist ein weiter Weg zur Weisheit, der ins Innere weist. Es ist ein Weg zu dem Menschen, als den wir gedacht waren. Weisheit liegt schon immer tief in unserer Seele verborgen, von Beginn an. Wir brauchen sie nur wieder (neu) zu entdecken. Weisheit führt uns zu einer tiefen inneren Ruhe. Manche nennen sie auch Intuition. Sie liegt im Herzen unserer Seele. Ihre Stimme ist leise. Darum müssen wir genau hinhören, lauschen und sie immer mehr in die Mitte unseres…

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Eigenverantwortung

Eigenverantwortung

„Der Mensch ist nichts an sich. Er ist nur eine grenzenlose Chance. Aber er ist der grenzenlos Verantwortliche für diese Chance.“ Albert Camus „Das war nicht mein Fehler!“, „Der Lehrer hat in der Klassenarbeit so seltsame Fragen gestellt, deswegen habe ich eine schlechte Note!“, „Mein Kollege kann einfach nicht kommunizieren!“ Wie oft schieben wir anderen Schuld und Verantwortung zu. Das macht uns zu handlungsunfähigen Opfern. Nietzsche sagte einmal, es ist wichtig, der „Dichter des eigenen Lebens zu sein.“ Schöpfer sein,…

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Gesundheit

Gesundheit

„Da es für die Gesundheit sehr förderlich ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Voltaire Wir alle möchten gesund sein und in der meisten Zeit sind wir das auch. Gesundheit nehmen wir normalerweise als selbstverständlich hin. Erst, wenn wir krank werden, spüren wir, wie kostbar das Gut Gesundheit und welche Gnade sie ist. Wenn wir gesund sind, sind wir in unserer Mitte, dann ist alles in guter Balance in uns. Körper, Geist und Seele fühlen sich in einer Einheit. Und…

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Kreativität

Kreativität

Kreativität ist laut ganz aktueller Definition die Fähigkeit, etwas zu erschaffen, was neu oder originell und dabei nützlich oder brauchbar ist.  Allerdings wird zwischen alltäglicher (small creativitiy, also kleine Kreativität) und außergewöhnlicher (Big C, also große Kreativität) unterschieden. Alltägliche Kreativität ist die (meist subjektive) Kreativität, die sich bei den meisten Menschen beobachten lässt, wie das Umgestalten eines Gartens oder das Improvisieren beim Kochen. Außergewöhnliche Kreativität ist die herausragende (meist objektive) Kreativität wie auf der Ebene der Genies und der Erfindungen. Dabei…

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Freundschaft

Freundschaft

Freundschaft ist etwas, das zu unserem Seelenfrieden sehr viel Nahrung beitragen kann. Es ist gut Freunde zu haben. Nicht viele. Wenige, aber echte Freunde. „Freunde sind jene seltenen kostbaren Menschen, die uns fragen, wie es uns geht – und dann auch die Antwort abwarten.“ Weil sie sich für uns interessieren! Weil sie wirklich wissen wollen, wie es um uns steht, seelisch, körperlich und geistig! Weil sie bleiben, wenn sie gefragt haben, wie es uns geht – und weder Floskeln benutzen…

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Vertrauen

Vertrauen

Vertrauen ist das Gefühl und die subjektive Überzeugung, dass der Andere „redlich“ ist, dass das, was er sagt, ehrlich ist und das, was er tut, ehrlich gemeint ist. Wer vertraut, glaubt, dass die Aussagen oder Handlungen des anderen wahr und aufrichtig sind. Das hat viel damit zu tun, dass man selbst oder der Andere authentisch oder kongruent ist. Das spürt man. Ohne Vertrauen ist keine Beziehung möglich, weder zu sich selbst oder zu einem Anderen noch zu etwas Höherem. Vertrauen…

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Energie

Energie

Die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit – von daher ist es wichtig, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf das lenken, was uns Kraft und Energie gibt und nicht auf das, was uns ärgert oder Energie abzieht. Das muss natürlich immer auch wahrgenommen, angeschaut und verarbeitet werden, aber zu seiner Zeit. Wenn wir sowieso schon am Limit sind, dann ist es wichtig, auf das zu fokussieren, was uns Energie gibt und darauf, dass wir die Kraft haben, alles zu bewältigen, auch das,…

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Intro

Intro

So, wie es Einstellungen, Emotionen und Haltungen gibt, die den Seelenfrieden nähren, gibt es auch Emotionen, Einstellungen und Haltungen, die den inneren Frieden hemmen, ihn erschweren und somit Hindernisse für den inneren Friedend darstellen. Das ist keine Bewertung oder Verurteilung, sondern eine Tatsache. Das ist, wie es ist. Wenn ich weiß, warum ich innerlich unruhig bin oder wann ich unfriedlich, gestresst, genervt, ungerecht und unruhig werde, dann ahne ich auch, dass ich durch das Gegenteil dessen der inneren Ruhe näher…

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Negative Gedanken

Negative Gedanken

Wir denken ca. 60.000 Gedanken am Tag. 95 % davon sind Wiederholungen der Gedanken, die wir täglich denken. Ungefähr 40.000 Gedanken davon sind negativ. Damit zerstören wir nicht nur langsam aber sicher unsere Gesundheit sondern auch unser Glücksempfinden und unsere mentale und seelische Stärke. Warum denken wir überhaupt negativ? Das ist ein Überbleibsel aus uralter Zeit. Damals mussten die Höhlenmenschen ihre Aufmerksamkeit verstärkt und viel deutlicher auf mögliche Bedrohungen richten als auf positive Erlebnisse, um nicht den Gefahren ausgesetzt zu…

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