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Category: Nahrung

SeelenFrieden: Nahrung

Impulse

Impulse

„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“ C.G.Jung Ich stelle manchen Beiträgen auf diesen Seiten ein Zitat und inspirierende Worte voran. Manche sind von bekannten Menschen aus der Vergangenheit oder Gegenwart. Manche sind von mir selbst. Zitate sind Inspiration und Impuls – sie lassen in uns etwas anklingen. Es gibt eine Resonanz in unserer Seele, wenn wir die Worte lesen. Sie sagen uns etwas oder sie sagen uns nichts. Dann ist es möglicherweise nicht an der Zeit,…

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Zeitlupe

Zeitlupe

Langsamkeit wieder entdecken Vieles in unserer Welt und in unserem Leben geht viel zu schnell. Es stürmen Tag für Tag Millionen von Nachrichten, Sinneseindrücken, Anforderungen, Aufgaben, Herausforderungen und Gedanken auf uns ein. Durch unsere selektive Wahrnehmung filtern wir das heraus, was uns in unserer Meinung, die wir sowieso schon haben, bestätigt. Und gleichzeitig schützen uns die Wahrnehmungsfilter vor dem Hirn-Kollaps. Würden wir alles ungefiltert wahrnehmen, könnten wir nicht einen einzigen Tag mental gesund überleben. Außer wir würden diesen Tag im…

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Bedürftigkeit und Freiheit

Bedürftigkeit und Freiheit

In einer Gesellschaft der Ich-linge ist es so wichtig und plädiere ich dafür, das eigene Ego nicht so wichtig zu nehmen. Es geht nicht darum, sein Licht unter den Scheffel zu stellen – das gehört auf den Scheffel, es darf nur nicht dazu dienen, andere zu blenden. Es geht nicht darum, nicht gut für sich selbst zu sorgen – wir müssen gut zu uns sein, weil es sonst niemand so gut kann, denn niemand weiß so gut wie wir selbst,…

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Werde der, den du dir für diese Welt wünschst

Werde der, den du dir für diese Welt wünschst

Werde das, was du in der Welt haben möchtest! Was möchtest du in dieser Welt sehen und haben, an Dingen, an Menschen, an Werten? In welcher Welt möchtest du leben? Wie sollte sie aussehen? Jetzt und für immer? Was möchtest du säen? Welche Samen möchtest du in der Welt pflanzen, die blühen und gedeihen sollen? Alles um uns herum ist Energie: auch dein Körper, deine Gedanken, deine Worte und deine Taten. Du kannst das Außen immer nur verändern, wenn und…

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Achtsamkeit

Achtsamkeit

„Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden alle unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“ Thich Nhat Hanh Es gibt im Netz wunderbare Seiten über Achtsamkeit und die Bücher von Jon Kabat-Zinn (in den Literaturanregungen) sind so bedeutsam, dass ich dem ganzen sicher nichts Elementares hinzufügen kann. Und dennoch ist es für mich hier wie auch bei den anderen Artikeln wichtig, das, was für den Seelenfrieden…

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Beachte das, was wachsen soll

Beachte das, was wachsen soll

Es wäschst immer das um uns herum, was wir beachten! Und das ist in jeder Richtung so: Beachte ich das Negative um mich herum, dann wird es wachsen und ich sehe nur noch Negatives. Beachte ich die Fehler des Anderen, sehe ich irgendwann nur noch Fehler beim Anderen. Und sehe alles mit dieser Brille. Und dann kann sich der Andere gar nicht mehr richtig verhalten, weil ich schon eine Meinung zu ihm habe. Und nach dem Gesetz der Wahrnehmung nehmen…

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Vergebung

Vergebung

Vergebung ist der Königsweg zu innerem Frieden. Was heißt Vergebung? Vergebung heißt, ich gebe etwas her. Und vergebe mir dabei nichts, heißt, ich mache mich nicht klein dadurch. Wenn ich vergebe, tue ich in erster Linie mir selbst einen Gefallen, weil ich mich entlaste und befreie von Rachegedanken, Verletzungen, Beschuldigungen und schlechten Gefühlen. Ich lasse etwas los. Meine Beschuldigungen. Anderen oder mir selbst gegenüber. Das Konzept Schuld Was ist Schuld? Und warum halten wir daran fest? Warum glauben wir,anderen etwas…

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Kraftworte-Kraftorte

Kraftworte-Kraftorte

Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir kraftlos und erschöpft sind. Dann sind Worte, die uns aufrichten, besonders nährend und wertvoll. Nicht immer haben wir Menschen, die uns diese Worte schenken können. Vielleicht, weil sie selbst gerade sehr erschöpft sind. Vielleicht, weil sie mit anderen Dingen beschäftigt sind und uns darum nicht wahrhaftig sehen und sich uns zuwenden können. Dann ist es gut, wenn wir einen Fundus an Worten haben, die uns alleine dadurch, dass wir sie lesen…

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Selbstfürsorge

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist die wichtigste Nahrung gegen Stress und innere Antreiber. Dabei geht es nicht um ein Vollbad, Massagen oder andere Dinge, die mir gut tun. Es geht darum, das, was ich innerlich an Werten und Bedürfnissen spüren, wahrzunehmen und dem raum zu geben. Meine Werte klar zu haben und zu benennen, und dafür einzustehen. Meine Bedürfnisse zu spüren, um sie zu wissen und diese zu äußern, damit unsere Begegnungen und Beziehungen klar und erfüllt sind. Selbstfürsorge heißt, ich gehe so…

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Mut

Mut

„Wir müssen immerfort Deiche des Mutes bauen gegen die Flut der Furcht.“ Martin Luther King Mut in einer Zeit, in der Feigheit blüht, ist wesentlich. Dabei heißt Mut nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, etwas zu sagen und zu tun TROTZ oder MIT Angst. Mut ist auch nicht nur laut und schlägt sich brüllend auf die eigene Brust. Es gibt den lauten und den leisen Mut und beide haben ihre eigene Zeit, in der sie sinnvoll sind. Tiefer innerer…

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