Durchsuchen nach
Month: Februar 2021

Einleitung

Einleitung

Der Duden definiert „Wissensschatz“ als ein „im Laufe der Zeit angehäuftes und erworbenes Wissen“. Genau das stellen die Artikel in diesem Wissensschatz dar. Es ist Wissen, dass ich bis heute erworben oder mir angelesen habe, das mich gelehrt wurde und das ich als so wichtig empfinde, dass ich es teilen möchte. Ich stelle hier Modelle, Wissenswertes und Theorien vor, die ich bis hier und heute kennen gelernt habe. Ich liebe Modelle, weil sie uns Orientierungspunkte geben, anhand derer mentale, seelische…

Weiterlesen Weiterlesen

Resilienz

Resilienz

Dieser Artikel führt in ein, wie ich finde, sehr wichtiges Thema ein. Da es sehr gute Bücher über Resilienz gibt, soll dieser Artikel nur ein erster Impuls und eine Anregung sein, tiefer in das Thema einzusteigen. Wenn wir als Kind eine einzige Bezugsperson hatten, die immer da war, die uns unterstützt und von Herzen geliebt hat, haben wir den Boden für Resilienz gelegt. Darauf baut alles auf! Das bedeutet jedoch nicht, dass, wer das nicht erfahren hat, nicht resilient werden…

Weiterlesen Weiterlesen

Kritik

Kritik

Konstruktiv kritisieren und gelassen reagieren „Wer zu viel Kritik übt, liebt zu wenig.“Sprichwort aus Irland Wir leben zwar alle in unserer Insel mit unserer Geschichte und unserem Geworden-Sein, aber nicht auf einer Insel. Und somit kommen wir miteinander in Kontakt, begegnen uns, machen uns vertraut und gehen Beziehungen ein. In jeder Begegnung und Beziehung, beruflich wie privat, gibt es Konflikte und Situationen, in denen uns etwas stört und wo wir vor der Frage stehen, wie wir es so formulieren, dass…

Weiterlesen Weiterlesen

Konflikte

Konflikte

Konflikte gehören zu unserem Leben dazu und können eine Chance sein, sich selbst und den Anderen besser kennen zu lernen. Wir haben von Kind an nicht gelernt, fair zu streiten und Konflikte gut zu lösen. Als Kinder mussten wir tun, was unsere Eltern sagten. Ob es sich für uns richtig anfühlte oder nicht. Manchmal war es wichtig, notwendig und gut. Meist war es strafend, und aus Überforderung oder Gleichgültigkeit bis hin zur Ablehnung. Und sie haben sich selten für das…

Weiterlesen Weiterlesen

Kränkung

Kränkung

Wir gehen durch dieses Leben, denken an nichts Besonderes, ahnen nichts Böses und dann passiert etwas: es begegnet uns Jemand unfreundlich und beleidigend – und wir fühlen uns nicht mehr gut. Wir fühlen uns abgelehnt, übergangen, kritisiert, schuldig oder gekränkt. Vor allem gekränkt. Unsere Gefühle hängen von den Situationen und Dingen ab, die wir erleben. Und genau darin liegt die Lösung. Wir können unabhängig von den äußeren Bedingungen werden. Im Grunde ist dies der Königsweg zu innerem Frieden, zum Seelen-Frieden….

Weiterlesen Weiterlesen

Streit und Streittypen

Streit und Streittypen

Ein Modell von Karl Heinz Moosig Wir alle kennen Streit und unsere Assoziationen zu Streit. Und meist sind diese negativ. Kleine Übung: Halte kurz inne und überlege, welche Assoziationen du mit „Streit“ verbindest. Dann überlege danach, ob es einen Nutzen von Streit in deinen Augen gibt. Vergleiche dann beides miteinander. Es gibt einige Modelle, gerade in der Friedensforschung, wie Konflikte konstruktiv miteinander besprochen werden können. Eines davon mag ich besonders, weil es einen guten Einblick darin gibt, wie wir streiten…

Weiterlesen Weiterlesen

Charakterstrukturen

Charakterstrukturen

Die Charakterstrukturen von Alexander Lowen habe ich selbst nicht gekannt, als ich zum ersten Mal davon hörte. Sie faszinierten mich, wie Modelle mich generell begeistern. Diese Arbeit von Lowen ist sehr umfassend, weil er den seelischen Verletzungen körperliche Entsprechungen zugeordnet hat. Darum kann ich das Modell von ihm hier nur verkürzt darstellen. Modelle verkürzen immer die komplexe Realität und Biographie von höchst individuellen Menschen, aber sie geben Orientierungspunkte. Wir können wahrnehmen, was in uns gewachsen ist, wer wir geworden sind…

Weiterlesen Weiterlesen

Werte

Werte

„Macht es mich liebender, respektvoller, gütiger, stärker, mitfühlender?“ Wenn uns jemand nach unseren Werten fragt, wissen wir manchmal nicht, was wir antworten sollen. Haben wir uns je gefragt, was wir an Werten haben? Welche Fragen uns am wichtigsten sind und welche Antworten wir finden würden auf diese Fragen? Werte sind persönliche Eigenschaften oder Überzeugungen, für die ich eintreten möchte und die ich verteidigen würde im Ernstfall! Werte machen meinen Charakter aus. Mit meinen Werten zeige ich, wer ich bin und…

Weiterlesen Weiterlesen

Grundhaltung: „Helfen“ oder „Hilfreich sein“

Grundhaltung: „Helfen“ oder „Hilfreich sein“

Es gibt einen großen Unterschied zwischen „helfen“ und „hilfreich sein“. Um Hilfe muss ein Mensch bitten, bevor ich aktiv werde. Was ich einem anderen Menschen ungefragt anbiete, ohne dass er klar darum gebeten hat, hat immer mit der Erfüllung meiner eigenen Bedürfnisse zu tun, nicht mit den Bedürfnissen des Anderen. Das muss genauestens bedacht und klar unterschieden werden. Wir alle haben einen Ort in uns, an dem wir tätig werden können. Es gibt eine Theorie, die diesen Ort „Locus of…

Weiterlesen Weiterlesen

Fragen – Anfangsimpuls

Fragen – Anfangsimpuls

Mit Fragen komme ich mir selbst auf die Spur. Kann meine eigenen Antworten finden. Darum sind Fragen wichtiger als Ratschläge, die bekanntermaßen auch Schläge sind. Wenn ich einem Menschen begegne, der mir Fragen stellt, spüre ich sein Interesse und fühle mich wahrgenommen. Und auch ich stelle heute mehr Fragen, als dass ich antworte, denn ich möchte, dass jeder Mensch sich selbst entdecken kann und nicht meine Antworten lebt, denn das sind nur meine Antworten. Und Jeder hat seine eigenen Antworten…

Weiterlesen Weiterlesen